암세포얼씬도 못하게하는 4대항암제

 

 

암세포 얼씬도 못하게하는 4대항암제

 

 

암세포 얼씬도 못하게하는 4대항암제     암에 대한 두려움이 날로 높아 지고있다. 누구든 예외가 없다. 부자든, 권력자든 가리지 않고 파고 든다.   누구에게나 암은 공포의 대상이 되고 있는데 이러한 암이 걱정스럽다면 잠시 주목하자. 암세포가 얼씬도 못하게 하는  4대항암제에 관심을 가져보자.   콩가루, 마늘, 깨, 그리고 양조식초는 암세포가 얼씬도 못하게 하는  4대항암제 라 할수있다.   평소 꾸준히 섭취하면 암의 공포에서 얼마든지 벗어 날수있다.             그 비밀을 알아 보자.      콩가루의 항암력 우리몸을 구성하는 세포의 수는 무려 60조개.  이것들의 주성분이 단백질이다.  따라서 단백질을 적게 먹거나 질이 나쁜 것을 먹으면 절대로 건강해질 수 없다.   콩은 양질의 단백질이 풍부하게 들어 있는 식품이다. 따라서 세포를 건강하게 하는데 일조 하고, 이는 암의 발생을 근원적으로 차단하는 역할을 한다. 특히 콩에는 리놀산 이 풍부하게 들어있어 만병을 예방하는 첨병이 된다.       리놀산은 동물성지방으로 생긴 핏속 또는 혈관벽에 달라붙어 있는 진득 진득한 물질인 콜레스테롤을 녹여 몸밖으로 몰아 내버리고 혈관을 유연하게 하는 놀라운 작용을 하기 때문이다.        따라서 콩을 많이 먹으면 동맥경화증 이나 고혈압 뿐만 아니라 만병에 효과 가있다.               마늘의 항암력       자연이 준 최고의 양념 마늘 또한 항암효과가 월등한 식품중 군계일학이다. 그동안의 연구결과 마늘은 암세포의 증식을 강력하게 억제해서 초기치료 또는 연명에 효과가 뛰어난 것으로 밝혀졌다.     마늘속에는 항암작용을 하는 게르마늄과 기타 미지의 성분이 들어 있기 때문인 것으로 보인다.               깨의 항암력       고소해서 맛이 좋은 깨도 빼놓을 수 없는 항암제다. 참깨를 100일 먹으면 모든병이 완치된다는 말이 있을 정도다.     깨에 풍부한 식물성 지방성분인 리놀산은 우리몸의 신경세포를 구성하는 중요한 성분이다.     따라서 이성분이 부족하면 머리가 나빠지고 신체각부. 특히 리놀산은 피와 살을 맑게하고 혈관을 청소해주는 효과가있다.               식초의 항암력     새콤한 맛으로 입맛을 사로잡는 식초는 우리 육체를 정화시키는 최고의 식품이다.   우리몸은 해로운음식을 먹거나 과식을하면 몸속에서 썩어서 독을 만들고 병이생긴다. 식초는 이러한 나쁜균을 없애주는 강력한 살균제다.   따라서 식초 는 우리몸의 피와살을 깨끗이 하는 정화제이고,    신진대사를 원활히 하는 촉진제이며,   자연치유력을 최고도로 높여주는 면역증강제라 할 수 있다.          바나나를 먹는 개수에 따른 약효는 ?            춘곤증 때문에 온 몸에 기운이 없고, 일상생활에도 어려움을 겪는 사람이라면 바나나에 주목해보자. 바나나는 인근 마트나 슈퍼에서도 사계절 쉽게 찾아볼 수 있는 흔한 과일이지만, 그 속에 담긴 영양만큼은 수퍼푸드라 할 만하다. 바나나를 먹는 개수에 따라 건강에 어떤 도움을 주는지 알아봤다.                [바나나 1개] 환절기 면역력 증강 환절기에는 감기 등 감염 질환에 취약하므로 이를 막아주는 영양소를 섭취하면 좋다.        대표적인 것이 비타민A. 비타민A는 ‘항(抗)감염 비타민’이라는 별칭이 있을 정도로 감염성 질환, 바이러스성 질환의 발생률을 낮춰주는 대표적인 면역증강 영양소다.   바나나에는 비타민 A가 많이 들어있다. 따라서          봄철 환절기 감기로 고생하는 환자들은 하루에 한 개의 바나나를 먹는 것이 도움이 된다. 또한 바나나에 들어있는 식이섬유와 지질, 점액다당류가 복합적으로 작용해 감기 초기에 목이 아프고 기침이 날 때 목 안의 염증을 진정시켜 주고, 소모된 체력을 보충시켜준다.         [바나나 2개] 매일 아침 2개 바나나는   춘곤증 이기는 아침식사로 최적!           춘곤증을 이기기 위해서는 하루에 필요한 영양소와 열량이 하루 세끼 식사에 골고루 분배되도록 식사를 하는 게 좋다.   특히 아침을 거르게 되는 경우가 많은데, 바나나는 아침식사 대용으로 가장 적합한 과일이다. 아침식사 대신 바나나를 챙겨먹는 사람이라면, 적당량으로 2개를 권한다.   바나나 2개는 밥 한 공기와 거의 맞먹는 열량(100g당 87kcal)을 공급해 밤 사이에 소비된 에너지를 공급하기에 충분하다. 또한 다른 과일에 비해 탄수화물 함량이 많아 잠들어 있던 우리의 뇌가 깨어나 활발히 활동할 수 있도록 돕는다.       게다가 바나나에는 식이섬유가 많아 적은 양의 섭취로도 포만감을 느낄 수 있고, 소화가 잘 돼 아침밥을 거르는 사람들에게 좋다.              [바나나 3개] 뇌졸중과 고혈압 예방에 효과!            최근 아침 점심 저녁으로 하루에 바나나 3개를 먹으면 뇌줄중 발병 위험이 크게 감소 한다는 연구결과가 발표됐다.   영국에서 발표된 이 연구결과에 따르면 바나나 1개에는 500mg 상당의 칼륨이 들어 있어, 바나나 3개를 먹으면 칼륨이 뇌 주변의 혈액응고 현상을 21%나 막아주는 것으로 나타났다. 바나나에 풍부하게 들어있는 칼륨은 고혈압 예방에도 좋다. 중간 크기의 바나나 1개에는 사과의 3배, 우유 1컴의 2배에 달하는 칼륨이 들어있는데, 칼륨은 고혈압의 원인 중 하나인 나트륨의 체외 배출을 도와 혈중 나트륨 농도를 낮춰 고혈압을 예방하는 효과가 있다. 따라서 매일 바나나를 섭취한다면,        고혈압과 뇌졸중 예방에 효과적 이다.